Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой
Женский сайт - красота и здоровье, семья и дети,
мода и стиль, и многое другое...

Хроническая усталость на работе, продуктивные советы психолога

30.09.15 | Категория: Карьера, Психология

Хроническая усталость на работе, продуктивные советы психолога

Вот некоторые советы о том, как сохранить свое психическое здоровье и карьеру в моменты, когда кажется,что все потеряно.

Хроническая усталость и как с ней бороться.

Femalejuice.ru

Каким образом найти душевное спокойствие и моральное равновесие, когда на работе Вы невольно окунаетесь в омут бесконечных дел и загружаетесь списком задач, которые нужно решить в сею минуту? Как обрести свободное время для себя и своих близких и уделить внимание миру, находящемуся за пределами стен Вашего рабочего места? Начнем по порядку.

Сделаю Это Завтра.

Изолируйте в себе сидром «Незаконченные дела оставлять на завтра нельзя. Я все сделаю сегодня! «. Пользы от того, как Вы часами будете уныло плестись по дороге к решению той или иной проблемы с чувством усталости и морального истощения, нет.

Данная привычка принесет Вам лишь больше вреда и затянет Вас в совершенно скучную воронку повседневной жизни.

Завтра же с новыми силами и идеями, свежими мыслями и новой порцией вдохновенности Вы сможете закончить все качественно и грамотно.Так же, следите за личной гигиеной и за красотой ваших волос.

Организованность

Раз уж обязанности Вашей профессии диктуют Вам правила выполнять все во время, ссылайтесь на основной совет психологов: «Главное-это самоконтроль и внутренняя дисциплина.

Не стоит ,в разгоряченной панике от достаточно большого количества дел , хвататься за все сразу.

Идите к цели последовательно и спокойно и, тогда же , Вы ощутите привкус новой небольшой победы и покинете офис с хорошим настроением и ноткой самоудовлетворения».После работы не помешает заняться фитнесом.

Меньше Времени На Интернет

Интернет, как правило, — это яма, наполненная впустую потраченным временем. Вы только вдумайтесь: сколько вы затратили сил, прежде, чем уже закрыть свою страничку в контакте либо в facebook? Насколько мы становимся зависимыми от этого мира?Не засиживайтесь у компьютера не копите в себе лишний вес.Если у вас появились лишние килограммы читайте как избавится от целлюлита.

Поэтому следующий совет

заключается в том, что бы черпать информацию, общение и удовольствие в реальной жизни. Закройте все ненужные ссылки и открывайте дверь окружающему миру, путешествиям и приятным встречам.

Ров Вредных Привычек

Потратьте некоторое время, чтобы проанализировать ваши ежедневные привычки. Там определенно будут некоторые вещи, которые являются не столь важными, как губительными для Вас. Так вот в данном подпункте мы советуем Вам начать себя закаливать. Определите ряд ,всасывающих в себя вашей энергии, привычек и откажитесь от них. Это однозначно сделает Вас только сильнее и активнее.

Вы удивитесь, как через некоторый промежуток времени Вы будете горды за себя и свою силу воли.

 Поощрение за проделанный труд

После улучшения Вашей продуктивности на работе , следующий шаг-уйти на час раньше с нее. Тем самым Вы отблагодарите себя за добросовестное отношение к работе и посвятите этот «лишний» час себе любимой.Не забывайте про путешествия,советую посетить Южный берег Крыма.
Удачи Вам в совершении новых шагов к спокойной, интересной и впечатляющей жизни!

Автор статьи Дарина Климанова

Статья "Хроническая усталость на работе, продуктивные советы психолога" опубликована на сайте Девчата.БИС
(голосов:)
Похожие статьи:
Занятия на пилоне, спорт Pole Dance, советы Дарины Климановой
Занятия на пилоне, спорт Pole Dance, советы Дарины Климановой
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня Я ознакомлю Вас с одним из самых популярных видов спорта в мире, который с каждым днем становится глубоко
Какие женщины больше нравятся мужчинам? Полезные советы психолога.
Какие женщины больше нравятся мужчинам? Полезные советы психолога.
Данный вопрос весьма популярен в наше время, так как многие девушки, следуя за ошибочным убеждением, готовы ради своего мужчины на ВСЕ. Главным
Скромная свадьба идеи проведения мероприятия со скромным бюджетом!
Скромная свадьба идеи проведения мероприятия со скромным бюджетом!
Свадьба это самое главное событие в жизни любой девушки и все хотят сделать этот праздник ярким и не забываемым. Но в наше время из-за отсутствия
Советы от Риз Уизерспун, как добиться успеха
Советы от Риз Уизерспун, как добиться успеха
Риз Уизерспун делает все возможное, чтобы получить от жизни все самое лучшее. Она состоялась не только как известная актриса, которая получает
Что нам мешает сосредоточиться на работе
Что нам мешает сосредоточиться на работе
Неутомимые офисные труженицы, которых так часто показывают в кино, обладают, как правило, несокрушимым здоровьем. Но в жизни все несколько иначе, и
Комментарии к статье Хроническая усталость на работе, продуктивные советы психолога:
Новое на сайте
Реклама на сайте
Популярные статьи
Опрос
Лучший способ похудеть:
Меньше кушать
Занятия спортом
Хорошая диета
Таблетки для похудения
Стресс
Оставаться как есть

Голосовать Результаты
Copyright © 2012 Девчата.БИС! | Создание сайта