Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой
Женский сайт - красота и здоровье, семья и дети,
мода и стиль, и многое другое...

Витамины и минеральные вещества дарят энергию

02.05.13 | Категория: Фитнес и Диеты

Витамины и минеральные вещества дарят энергиюЕсли вы постоянно переутомляетесь, то страдают не только ваш дух, ваше настроение. Страдает весь организм. Позаботьтесь о нём, то есть о себе самой, и всё изменится к лучшему, потому что вы теперь не будете так уставать и сможете больше времени уделять радостям жизни.Морковь, содержащая каротин, который во взаимодействии с жирами превращается в витамин А, является питательным веществом для клеток. Витамин А стимулирует обновление клеток, защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды и делает её эластичной. Поставляемый морковью в организм бета-каротин препятствует новообразованиям в кишечнике. Морковь благотворно влияет на обмен веществ, повышает иммунитет человека.

Чеснок – одно из самых эффективных средств, стимулирующих выработку антител, которые обеспечивают защиту организму от воздействия внешней среды. Средство, укрепляющее иммунитет, повышающее сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

Курага и изюм богаты калием и микроэлементами, полезными для деятельности сердечно-сосудистой системы, а также мозга.

Орехи способствуют укреплению нервной системы, так как богаты витаминами группы В, которые регулируют ее деятельность, активизируют работу мозга.

Банан богат калием, что полезно для сердца и мозга, заряжает организм бодростью.

Гранатовый сок повышает гемоглобин, энергию.

Усталость может наступить и при нерегулярной работе кишечника.

Кисломолочные продукты содержат полезные микроорганизмы, необходимые для устранения этой проблемы.

Яблочный сок богат пектиновыми веществами, которые действуют как адсорбенты и очищают организм от шлаков. Сок содержит много железа, полезен при пониженном гемоглобине.

Рецепт предлагаемого яблочно-капустного коктейля восполняет энергию, бодрит. Особенно востребован в межсезонье.

Отжать сок из большого листа капусты, 2 яблок и половинки лимона, добавить 1 ст.ложку мёда, перемешать.

Просто, вкусно и эффективно.

Статья "Витамины и минеральные вещества дарят энергию" опубликована на сайте Девчата.БИС
(голосов:0)
Похожие статьи:
Питьевой режим в жару
Питьевой режим в жару
В течение суток человеческий организм теряет естественным путём около 3 литров воды, выделяемой с мочой, калом, потом и через дыхательные пути. Если
Бактериальный вагиноз
Бактериальный вагиноз
Инфекционное заболевание, вызванное патогенными микробами, проникшими во влагалище женского организма при бесконтрольном приёме медикаментов,
Калланетика: путь к идеальной фигуре
Калланетика: путь к идеальной фигуре
Хочешь добиться отличного результата тренировок за короткий период времени? Тогда тебе нужно заняться калланетикой! Это комплекс статических
Для красивой кожи нужно 10 продуктов!
Для красивой кожи нужно 10 продуктов!
Красота, как известно, начинается изнутри. Поэтому прежде чем спускать состояние на дорогостоящие процедуры и средства по уходу, начните с
Правила макияжа: Какой тональник выбрать на лето?
Правила макияжа: Какой тональник выбрать на лето?
Основные требования к летнему макияжу – легкость, естественность и универсальность. Вписывается ли в эти требования тональный крем? Ещё несколько
Комментарии к статье Витамины и минеральные вещества дарят энергию:
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Новое на сайте
Реклама на сайте
Популярные статьи
Опрос
Лучший способ похудеть:
Меньше кушать
Занятия спортом
Хорошая диета
Таблетки для похудения
Стресс
Оставаться как есть

Голосовать Результаты
Copyright © 2012 Девчата.БИС! | Создание сайта